吴华琼

    怀孕对于女性来说是一件温馨而神圣的事，家属们也想给予她们最好的护理。但是很多人并不知道如何做好孕期的护理，因此有必要为大家普及相关知识。

    合理饮食

    怀孕期间，忌口非常重要。因为一旦吃错，会对孕妇的身体和胎儿的发育造成不良影响。在为孕妇选择食物时，尽量以营养丰富、均衡为原则，如全麦制品、奶制品、豆制品和新鲜水果。其中，奶、豆制品中的钙元素含量较高，水果中的维生素C、叶酸和膳食纤维较多，能够满足孕妇对多种营养元素的需要 ......