赵春梅

    俗话说“千金难买老来瘦”。但年纪大了身体消瘦真是健康的表现吗？实际上，老年人随着年龄增长，通常伴随进食量、活动量减少的情况，但如果时常感觉疲劳，走几步路就累得直不起腰，还非常容易生病，感冒、咳嗽等小病不断，就需要高度警惕“肌少症”。

    什么是肌少症

    肌少症全称是骨骼肌减少症，近年来已经成为老年科比较常见的疾病，主要临床表现为肌力减退、骨骼肌质量减少。现阶段，国际对于肌少症的定义基本上已经达成共识，即“渐进性和普遍性的骨骼肌容积丢失、生活质量下降、力量下降伴有躯体失能的综合征”。在人体的运动系统中，骨骼肌是运动的动力来源，即任何活动都依赖于骨骼肌的收缩。骨骼肌又称为横纹肌，约占人体总重量的40%，可以储藏蛋白质和肌糖原，及时补充身体所需。人体衰老的标志之一便是骨骼肌的萎缩和衰老，一旦出现肌少症，非常容易因摔倒或磕碰造成骨折、关节损伤。肌少症还会导致代谢功能紊乱，诱发多种慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病等。此外，肌少症患者的器官功能也会出现异常，甚至会因心脏衰竭而死亡。

    肌少症的诊断标准

    判断一个人是否患有肌少症，并不能简单凭借外观消瘦来确定。有些人只是“看上去很瘦”，实际上骨骼肌并不存在减少、萎缩和衰老的情况。经医学研究发现，骨骼肌容量受到人种、生活习惯和生活环境的影响 ......