王立娟

    日常生活中，不少老人起身时常突然感到腰部一阵剧烈疼痛，也就是常说的“扭着腰”了。但是，老人对扭腰认知度较低，不会正确处理，护理情况也较差，容易导致病情恶化，甚至引发慢性腰背痛后遗症。本文详细介绍老人腰扭伤的有关护理干预方法。

    老人腰扭伤的原因

    (1)不良姿势：平时姿势不当，或一直重复某些动作，如盘腿、跷二郎腿、做矮凳子，导致腰部受到压迫，从而使腰部长期承受巨大的压力出现劳损以及腰部病变，而引发腰扭伤。

    (2)环境因素：所处环境温度过低、过于潮湿等，寒冷刺激可导致血管收缩、肌肉紧张，如果再突然活动，就可能会出现腰扭伤。

    (3)突然用力：老年人如果突然搬运重物、起身等，可导致闪腰，表现为腰部剧烈疼痛、活动受限等。

    此外，一些人曾经有过腰椎部的韧带断裂、软骨损伤，以及腰椎压缩骨折，在自体修复过程中会有瘢痕，到了老年也会出现类似腰部损伤的症状。

    老人腰扭伤的表现

    扭伤后可立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀导致腰痛更为严重。但也有的腰扭伤当时并无明显痛感，休息后次日才感到腰部疼痛。腰部活动受限 ......