中风偏瘫后的正确“躺平”方法
闫瑾 郭泽春80岁的张奶奶患有高血压、糖尿病，生活尚能自理。3个月前，张奶奶突发脑出血，虽经抢救脱离了生命危险，但因长期卧床出现患侧肩关节疼痛、手肿、关节挛缩僵硬，无法下地行走，严重影响生活质量。造成这种情况，很大一部分原因是“躺出来”的后遗症，即与发病早期没有做好良肢位的摆放有很大关系。
良肢位的定义
良肢位是指為防止或对抗痉挛模式的出现，保护肩、肘、手、髋、膝、踝等大关节活动不受限制以及早期诱发分离运动而设计的一种治疗性体位。各种体位摆放均以对抗痉挛为前提，可使偏瘫后的关节相对稳固， 有效预防上肢屈肌、下肢伸肌的典型痉挛模式。良肢位不是功能位，是从治疗角度出发设计的一种临时性体位。
良肢位摆放的益处
良肢位摆放可预防缓解肌萎缩、痉挛、关节挛缩、肩关节半脱位、肩痛、肩手综合征、骨盆后倾、髋关节外展、外旋、足内翻等卒中后异常姿势和障碍。良肢位摆放可减轻患侧肢体被动活动时的疼痛感康复时患者的抵触心理，可在不同程度上降低病残率，提高患者生活质量。
良肢位的具体摆放
推荐体位——患侧卧位
(1)患侧在下，健侧在上，头部垫枕，高度适当，躯干稍后旋转，背部垫枕以保持侧卧姿势，避免患肩直接被压于身体下 ......
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