刘丽佳

    肝脏是人体重要的代谢器官。生活中，不健康的饮食习惯和生活方式极易影响肝脏的脂肪代谢功能，导致脂肪不能有效排出，进而聚集在肝细胞内，久而久之形成脂肪肝。脂肪肝起病比较隐匿，初期多数患者无明显症状。随着病情的发展，会出现便秘、睡眠障碍、肝脏及脾大等，一旦进入肝硬化失代偿时期，会严重影响患者的生存质量。中医在调养脂肪肝方面有独特的优势，本文一一进行详细介绍。

    饮食调养

    中医将脂肪肝纳入“积聚”的范畴。在调养该病时，会根据患者的体质类型进行辨证分型，然后采用适宜的方法进行调养。

    痰湿体质

    (1)食疗：患者日常要多吃健脾利湿类的食物，如山药、丝瓜、小米、海带、佛手、薏苡仁、冬瓜、玉米、黄瓜等，也可喝适量的普洱茶、红茶等，忌食生冷，少吃油腻、辛辣等食物。

    (2)药膳：可选择绞股蓝海带汤，将绞股蓝与海带(洗净切成丝)各取50 g，生山楂30 g，决明子与泽泻各20 g，一起放入锅内，加入适量水进行煎煮。口服，每日1剂，连续服用6个月。

    平和体质

    (1)食疗：患者多吃瓜果、蔬菜，及五谷杂粮，少吃油炸食品 ......