女性在整个怀孕期间，身体的结构以及对营养物质的需求都会有所改变，此时做好孕期保健尤为重要。所谓孕期保健，是指孕期为孕妇和胎儿的健康所进行的一系列保健措施，从而保证母婴安全，降低孕产妇和围产儿死亡率。孕期以末次月经第一天起计算预产期，整个孕期共280 d。整个孕期分孕早期(13周之前)、孕中期(14～27周)、孕晚期(28周至分娩)。每个阶段都有特定的需求和重点，保健重点也各不相同。

    孕早期

    孕早期是一个特殊的时期，胚胎发育、胎儿分化最关键的阶段，同时也是危险期。因为刚刚形成的胚胎对于外界多因素刺激很敏感，在此阶段，保健的重点是防致畸形和避免流产，包括进行孕检，确定妊娠和妊娠胎数，排除异位妊娠；根据孕早期胚胎发育确定准确的孕龄，对于多胎妊娠确定绒毛膜性；预防出生缺陷，避免接触有害化学制剂、放射线，防止病毒感染等；要进行高危妊娠初筛，了解有无不良孕产史、家族成员有无遗传病史，以及有无高血压、心脏病、糖尿病、风湿免疫类疾病等慢性病史；养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动，避免高强度工作及高噪声环境；保持心理健康；合理饮食，适当多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物 ......