肩周炎，通俗来说就是肩关节周围的软组织发生了炎症，会导致肩膀疼痛、僵硬，甚至影响到日常生活中的一些简单动作，如举手、穿衣、梳头等。虽然肩周炎的发病率在中老年人中较高，但随着生活方式的改变，年轻人也越来越容易受到影响。

    肩周炎的症状

    (1)疼痛：肩部疼痛是最明显的表现，可能是钝痛，也可能是刀割样疼痛，尤其是在夜间或天气变化时加重。

    (2)活动受限：肩关节的活动范围减少，抬手、转动肩膀都会感到困难。

    (3)僵硬感：早上起床时，肩膀往往感觉特别僵硬，活动起来需要一段时间才能缓解。

    (4)放射痛：有时疼痛还会放射到手臂、颈部等其他部位。

    肩周炎产生的原因

    (1)年龄因素：随着年龄的增长，肩关节的组织逐渐老化、弹性减弱，容易导致肩周炎的发生。

    (2)久坐不动：现代人常常久坐办公，缺乏运动，肩膀得不到适当地活动，导致肌肉僵硬，血液循环不畅，肩周组织粘连，从而限制了肩膀的活动。

    (3)不良姿势：很多人在工作或日常生活中姿势不正确，比如低头看手机、电脑，长时间保持一个姿势，都会对肩关节造成负担。

    (4)受凉或受伤：肩膀如果受凉或者受到外力撞击，也可能导致肩周炎的发生。尤其是在天气寒冷时，很多人不注意保暖 ......