肩周炎是骨科较为多见的一种疾病，主要表现为肩痛和活动障碍。肩周炎是如何发生的？应采取什么措施避免？

    肩周炎的基本知识

    肩周炎的定义

    肩关节是人体上肢的一个重要关节，主要由肱骨和肩胛骨这两个骨骼结构所组成。肱骨的近端部分，也就是肱骨头，呈现出一个球状的形态，而肩胛骨与肱骨头相接触的部位被称为肩胛盂。肩胛盂的形状相对较为浅显，不像其他关节那样深凹。正是由于肩胛盂的这种浅显特性，肱骨头和肩胛盂共同构成了肩关节。为了增强肩关节的稳定性，周围还环绕着韧带、肌腱以及其他相关组织，这些结构共同协作，确保肩关节能正常地进行各种运动。

    肩周炎是一种与肩关节相关的疾病，可以直观理解为肩关节周围发生的炎症。具体来说，肩周炎是指由于多种原因导致肩关节囊及其周围的韧带、肌腱和滑囊等结构受到损伤，从而引发的一种慢性炎症性疾病。这种炎症不仅影响肩关节的正常功能，还可能导致疼痛和活动受限。由于这种病症多数发生于50岁左右的人群，因此也被称为“五十肩”。但近些年来，肩周炎的发病呈年轻化趋势。

    肩周炎的症状

    肩部疼痛

    在最初阶段，肩部的疼痛表现为间歇性，通常这种疼痛是慢性的，随着时间的推移，疼痛会逐渐变得剧烈。疼痛的感觉可以是钝痛，也可以是像刀割一样的锐痛，且会持续存在。在天气变化或过度劳累之后，疼痛往往会加剧，有时会从肩部扩散到颈部和上肢，尤其是肘部。如果肩部不小心受到碰撞或牵拉，可能会引发撕裂般的剧痛。

    肩部疼痛的一个显著特点是白天相对较轻，夜间会加重。许多患者抱怨在后半夜因为疼痛而醒来，无法入睡，尤其是不能向患侧侧卧。如果疼痛是由受寒引起，患者对天气变化会特别敏感。

    肩关节活动受限

    肩关节在各个方向上的活动可能受到限制 ......