慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种常见的慢性气道炎症性疾病，特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状(呼吸困难、咳嗽、咳痰)。秋冬季节气候寒冷、干燥，空气污染相对严重，是慢阻肺的高发时节。因此，了解并实施有效的日常预防措施，对于慢阻肺患者稳定病情、提高生活质量具有重要意义。

    避免呼吸道感染

    秋冬季节气温较低，人们多数时间在室内活动。而门窗紧闭导致空气不流通，为细菌、病毒等病原体的滋生和传播创造了条件，增加呼吸道感染的风险，这是慢阻肺急性加重的主要因素。

    因此，应保持室内空气清新，经常开窗通风换气，可有效降低室内病原体浓度。合理安排通风次数，一般每日可通风 2～3 次，每次 20～30 min。在寒冷季节通风时，注意防寒保暖，防止受凉感冒。遇雾霾天气不能开窗通风时，可使用空气净化器、新风系统等设备。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的公共场所，如商场、超市、电影院等。如需外出，最好佩戴口罩，以减少与病毒接触的机会。

    接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗是预防呼吸道感染的有效手段。流感疫苗应在每年流感季节前接种，通常为 9～11 月。肺炎球菌疫苗可根据自身情况，在医生的指导下选择接种。接种前要了解是否有禁忌证等注意事项，接种后观察是否有不良反应等。一般来说，推荐年龄≥65岁的慢阻肺患者每间隔5年接种一次肺炎球菌疫苗 ......