随着现代生活方式的改变，久坐、肥胖、运动不足引发的腰椎疾病已成为威胁大众健康的严重隐患。腰椎疾病不仅会引起剧烈疼痛，严重影响工作和生活，还可能导致神经损伤、肌肉萎缩等并发症，显著降低患者的生活质量。面对日益严峻的腰椎健康问题，增强防病意识和自我保健能力势在必行。

    腰椎疾病概述

    腰椎是脊柱的重要组成部分，位于腰部，由5节腰椎骨和椎间盘组成，它们共同承担着支撑、缓冲、运动等重要功能。各种原因导致这一部位的结构和功能异常，并引发一系列问题，统称为腰椎疾病，常见的包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。

    哪些人容易患腰椎疾病

    腰椎疾病可以发生在任何年龄段，但以中老年人为高发人群。流行病学调查显示，腰椎疾病的发病率随年龄增长而升高，40岁以上人群的患病率明显高于40岁以下人群。此外，一些特殊职业人群(如长期从事重体力劳动者、经常需要弯腰搬抬重物者)，发病风险也较高。

    为什么会患腰椎疾病

    导致腰椎疾病的原因复杂多样，总体可分为内在因素和外在因素两大类。内在因素，如遗传、骨骼发育异常、椎间盘退变等；外在因素，如肥胖、久坐、不良姿势、外伤等。随着年龄增长，椎间盘逐渐退变，失去弹性，腰椎承受能力下降，这是最主要的发病诱因。不良的生活方式(如久坐、弯腰驼背等) ......