高血压、糖尿病是老年人常见的慢性病，需积极预防、及时治疗、长期控制。血压、血糖监测是了解血压和血糖变化、评估疾病发生风险、辅助诊断与治疗、指导和调整管理方案的重要途径。那么，老年人测血压、血糖有哪些讲究呢？

    测血压的讲究

    血压计的选择

    老年人居家自己测量血压时，最好选择电子臂式血压计。相较于水银血压计、电子腕式血压计，电子臂式血压计不仅测量方便、易于操作，并且更稳定、更准确。水银血压计是通过放气来监听搏动声音进行测量的，如果难以掌握放气速度，过快或过慢，都容易造成误差。电子臂式血压计是通过测量上臂肱动脉的搏动测定血压，因为肱动脉与心脏较近，可以获得稳定和准确的结果。电子腕式血压计虽然携带方便，但由于测量的是手腕处的桡动脉，不如电子臂式血压计稳定、准确。需要注意的是，无论使用哪一种血压计，都应该进行校准处理，并且最好6个月就校准一次，以免影响测量结果。

    袖带的选择和使用

    标准规格的袖带气囊长在22～26 cm，宽则一般为12 cm。对于上臂围较大(32 cm及以上)的老年朋友，最好选择大规格袖带，确保气囊覆盖80%以上上臂周径。绑袖带时，袖带的下缘应该位于肘横纹上2～3 cm处，也就是大约两指宽，太上或太下都会影响测量数值。袖带的松紧度以塞进两竖指为宜，切忌太紧或太松。袖带下的衣服越薄越好，或脱掉衣物袖筒 ......