腰椎手术后的康复直接关系到手术效果及患者今后的生活质量。合理的康复训练能帮助患者减轻疼痛、恢复功能，有效预防并发症，更快回归正常生活。

    术后初期(0～2周)

    休息与观察

    术后初期需严格卧床休息，避免长时间坐立或站立。医生会根据患者的具体手术情况，建议其保持平卧或侧卧姿势，最大限度地减少对腰椎的压迫，为伤口愈合创造良好的条件。

    患者及其家属需密切观察伤口愈合情况，定期检查伤口周围是否有红肿、渗液等感染迹象，同时注意观察下肢感觉和运动功能是否出现异常。一旦发现任何异常症状，如伤口疼痛加剧、发热等，应立即向医生报告，以便及时处理。

    疼痛管理

    药物镇痛

    术后疼痛是患者面临的主要问题之一。为了减轻疼痛、促进康复，患者应严格按照医嘱服用止痛药，了解药物的使用方法和注意事项，确保用药安全。

    物理镇痛

    除了药物治疗，物理镇痛方法也是缓解术后疼痛的有效手段。冷敷可以帮助减轻局部肿胀和疼痛；热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张。患者应根据医生建议选择适合自己的物理镇痛方法，在使用过程中需注意温度和时间的控制，避免造成不必要的伤害。

    饮食与排便

    术后患者的饮食应以易消化、富含营养为主 ......