摘要：随着现代体育竞技的迅速发展，运动强度不断提升，运用传统中医学理论与方法防治运动性疲劳、保障运动员的身体健康、提高运动能力已成为当前体育科学领域的研究热点。本文系统综述中药、针灸、推拿等中医疗法在运动性疲劳防治中的应用效果，以期为中医药在该领域的深入研究和实践应用提供理论依据和参考。

    关键字：运动性疲劳；中医药；针灸；推拿；中医疗法

    运动性疲劳指在运动过程中，机体的机能或运动能力下降，不能维持预定强度的一种正常生理现象[1]。目前，运动科学领域高度关注运动性疲劳的生理机制及其干预策略。运动性疲劳作为机体应对高强度训练产生的自然生理反应，可通过“负荷-疲劳-消除疲劳-恢复提高”机制促进机体运动能力提升[2]。但持续性疲劳累积可引发运动表现衰退，甚至导致横纹肌溶解、能量代谢紊乱等病理性损伤[3]。在竞技体育竞争日趋激烈的当下，运动员为提升竞技水平，不断提高日常训练强度。因此，及时清除高强度运动引发的代谢废物并恢复机体稳态，不仅是缓解疲劳、保障机体健康的核心环节，更是提升运动表现的重要基础。中医药在防治运动性疲劳领域展现出独特优势，其能够通过多靶点、多系统的协同调节作用，结合显著的临床疗效和较高的安全性，为运动人群提供了创新干预方案[4]。这种整体性干预策略既符合现代竞技体育的恢复需求，又体现了传统医学的调治理念。中医药通过其多组分生物活性成分形成的多靶点调控网络，不仅能有效降低不良反应发生风险，还可显著提升骨骼肌线粒体ATP合成酶活性，进而改善运动性疲劳。

    1中医对运动性疲劳的认识

    中医理论体系虽未将运动性疲劳列为独立病证，但其对疲劳病理的认识可追溯至两千余年前的典籍记载。该证候归属于“劳倦”范畴，与传统“五劳”、“七伤”等虚损病机存在本质差异。《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》首载“疲劳”术语，但其特指为血痹发病的诱因机制，与现代运动性疲劳概念存在差异。中医对“劳”的病理阐释具有双重理论维度：一是过用致病论。源于《素问·经脉别论》“生病起于过用”的核心观点。《素问·宣明五气篇》所述“五久伤形”(久视伤血、久行伤筋等)及《诸病源候论·虚劳候》归纳“五劳”证候群(志劳、肾劳等)，揭示持续性超负荷运动对机体组织的渐进性损伤。二是虚损状态论。《金匮要略》提出“脉象虚大”的辨证标准；《丹溪心法》则从精血互化角度阐释“心肾交损”的病机演变，强调“精血耗竭”是劳证发展的终末阶段，符合“精血耗竭则劳生”的理论框架，阐述了心肾精血亏虚在运动性疲劳发展中的关键作用。

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