远离“鼠标手”

    电脑已经成为现代人亲密工作和生活的伙伴。如果您的工作需要整日和电脑打交道的话，那就要警惕“鼠标手”——“腕管综合症”了。下面的办法可预防“鼠标手”的发生：

    1.定时起身活动。尽量避免上肢长时间处于固定、机械的工作状态。每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

    2.座椅高度适中。使用电脑时，键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样可减少对腰、背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。另外，最好选用弧度大、接触面宽的鼠标，这样有助于力的分散。

    3.操作多使用臂力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

    4.手臂不要悬空。找一块合适的托板，就能解决腕部紧张的问题。把鼠标垫尽量向桌面里侧推，让臂部放到桌面上，这样也能缓解腕部紧张。

    摘自《健康报》

    “感冒”症状下掩盖的险症

    感冒的一般症状和许多疾病初起极相似，但又迥然有别，绝不可掉以轻心。

    如果发热，还有剧烈的头疼、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变(如脑膜炎等的反应,如有厌恶油腻食物，且有恶心、呕吐等症状，应怀疑为传染性肝炎的反应。

    感冒也可引起心肌炎，症状往往是在感冒一周之后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状 ......