也许你还对这两天的失眠不以为然，突然莫名其妙的疲惫都是小意思，无论是忘了昨天约会时主餐吃了什么还是忘了今天要交一份报表，对你来说也不是问题……也许你把它们都归咎于工作太忙、家里的事太乱，等等。可别再把这些事当毛毛雨了，营养专家会告诉你，你已经渐渐变成“酸性女人”。

    酸有什么不好?

    人体内有碱性和酸性的部分，而绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。健康人的体液应该是呈弱碱性的，pH值在7.35至7.45之间。但是，在一些不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的pH值经常低于7.35。

    可是，我要怎么知道自己是不是酸性体质呢?难道要我自残一下，取一些血样，再拿张试纸试试?

    当然不用自残那么恐怖，有个“尿样检查法”可以尝试：头天晚上要禁食影响酸碱度的食物。第二天一早，用一个干燥又干净的小瓶子装上尿液，把药店买的pH精密试纸的一端浸进去，半分钟后取出来 ......