创意小枕头乐趣做运动

http://www.100md.com 2009年8月1日 《中外妇儿健康》 2009年第8期

     枕头操之地板动作：

    1 保持站立姿势.双手举起枕头。

    2 手臂尽量伸直，把枕头上举直至头后。动作重复8—10次。, 百拇医药(ＬＥＥ)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-6383/2009/08/33.htm