古人云“春眠不觉晓”,每到春暖花开之时,想必有不少人变得无精打采、晕晕乎乎、工作效率不高、嗜睡,即所谓“春困”。

    冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体也会感到疲乏。“春困”不是病。它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象,是冬去春来之时,大脑的血流量发生改变造成的,完全属于生理现象。

    春困来者有因

    在冬天,人的皮肤和皮肤浅层的血管逐渐收缩,汗腺和毛孔也随之闭合,血流量相对减少,此时供应大脑的血流量充足。一到春天,气温回升,人的皮肤不再为保暖而过多地工作,皮肤的血管和毛孔渐渐地扩张,使血液循环加快,这就减少了大脑的供血量。此外,春光明媚、气温暖和的良性刺激与日长夜短的变化,使人们的活动增加,新陈代谢较冬天高,全身各个组织的耗氧量也随之增加,使大脑出现缺氧而昏昏欲睡。

    冬天吃过多热性食物,如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,容易导致胃火上升,出现眼睛肿、脸肿,严重者还会伴有脸色潮红 ......