解除背痛

    在找按摩师或理疗师之前,请尝试过几天不带钱包或手提包的日子。

    请听我们说:男人的钱包可能过于沉重,不管你背多长时间,都会压迫神经。同样,女人的大背包可能重达十磅或十磅以上,会以各种怪异的方式扭曲你的身体。那就清除你的钱包或手提包,看看疼痛是否能够缓解。

    青春之泉

    青春之泉是什么?它到底说明了什么?仅仅缺少2%的水化物就能使你的行为和感觉更苍老。要想有聪明的头脑、光滑的皮肤、更好的健康和优美的动作,你就需要水。不过,你要忘掉八乘八的老规矩(每天八杯八盎司水)。事实证明,健康人从吃喝的东西(包括茶和咖啡,但不包括酒精饮料)中能够得到他们所需的所有水。不过,渴应该成为你的向导。如果你锻炼出汗了,或处于炎热的天气,或吃了药,你也许需要比平常多喝些水。

    走出困境的方式

    艾希莉·夏可和两个大学朋友在大提顿国家公园迷路55个小时 ......