热播电视剧《老大的幸福》中,主人公“傅老大”开口闭口都是自己总结的各种养生经,虽然有些葬生经看着好笑或简单,但从医学角度看确有一定的保健作用。我们不妨学习一下、

    一、足疗养生:

    傅老大说:“脚是人体的第二心脏,足疗以后多喝水,排毒。”

    [解读] (辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院内分泌科主任高天舒);人的双脚布满经络与穴位,足疗正是通过对双脚的经穴、脏器反射区进行按摩,从而调理脏腑,起到散风降温、理气和血的作用。并能增强心脑血管机能,提高睡眠质量,消除疲劳,增强人体抵抗力。日常大家可采用泡脚的方式缓解疲劳,但由于足部的经穴繁杂。如需要按压,最好咨询专业医师。在足疗按摩后的半小时内,的确应该多喝水并休息片刻,这样能够促进代谢产物的排泄 ......