脸部

    我的脸部按摩法有点接近美容院的做脸手法,搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜,以两手的食指和中指指腹,从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩,然后是鼻翼两侧往眼尾,最后才是额头中心往眼尾,每个部分大概做4～6次。只要三分钟时间,就可以改善肌肉下垂,促进新陈代谢,同时美肌、紧实脸部线条。

    眼睛

    眼部周围是整张脸最脆弱的部位,所以要使用无名指加中指外侧轻按。力道较小。把眼霜点在指头上,然后从眼尾开始以画圈方式轻按,约5～7次,直到眼霜都吸收了即可。在眼骨的四周,有明目的穴道,按了会很舒服,有促进血液循环的作用。

    脸颊

    想拥有水嫩清透的双颊,就得用两手拿着沾化妆水的化妆棉,由下往上轻轻拍打,既可以替表皮做运动,进而还能抗拒地心引力。完成后,就是我的敷脸时间!颈部

    一个不注意,就会有动作纹跑出来,加上颈部常露在衣服的保护之外,所以这一关不可小觑!由于颈部有许多淋巴,固定做颈部按摩,对脸部、头部循环都有帮助 ......