散步让人更聪明

    散步不仅有助于身体健康，而且还能使人更聪明。美国研究人员发现，以适合自己的速度每周散步3次，每次40分钟，将有助于延缓与衰老有关的脑功能下降，甚至提高逻辑思维能力。通过脑部扫描，研究人员发现，近100名原先不爱运动的人在经过1年的每周散步几次的锻炼之后，其认知能力与那些只进行伸展运动的参与者相比大大提高了。此前研究曾发现，运动能提高脑部特定结构的功能。而这次的最新研究显示，即使最温和的运动也能改善大脑网络的协调性。

    长期精神紧张易诱发老年痴呆

    瑞典的一项最新研究显示，成年人长期处于精神紧张状态，患老年痴呆症的可能性较高。研究人员长期跟踪了1000多名35-66岁的妇女，并分几次对她们进行了问卷调查 ......