“亚健康”已经成为了当前白领的通病，几乎每个人都知道，要锻炼，要运动，但在“高效率、重压力”之下，一切都成了空谈。每天连觉都睡不够，付出过多的时间从事锻炼不仅仅是一种奢望，甚至已成为人们的一种负担。然而，生活的紧张和工作的压力又让我们身心俱疲，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，难道任凭一个“累”字就把我们打垮?毫无疑问，必须要锻炼!

    那怎么锻炼?如果你将锻炼和健身房划上了等号，那你就真的“out”了。看看健身房中那令人恐怖的健身器械，进去闻一闻那浓重的汗味，比比那些肌肉男肌肉女的标准肌肉，算算时间按时带齐装备奔过去，还有价格不菲的花销，是不是让你瞬间崩溃了呢?既然这样，为何不试试已经风靡欧美的“轻体育”——

    负担：没有；

    标准动作：没有；

    花销：没有；

    时间：随时；

    场地器械：没有；

    考核指标：没有……

    所有你能想到的拦路虎，统统没有，一切的一切，都为了一个目标：让你轻松锻炼，放松身心。

    还有这种好事?“轻体育”，怎么从来没听说过，是什么东西，是国外的最新健身方式吗?

    “轻体育”的确是欧美体育界提出的一种新型体育运动方式，这种方式较为适合大众，也称“轻松体育”或“快乐体育” ......