巧用洋葱安神助睡眠

http://www.100md.com 2011年10月1日 《中外女性健康》2011年第10期

     类似洋葱、生姜等具有的特殊气味的调味料有安神助眠的作用。具体做法：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟内即可入睡。洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。一般在使用10天至一个月后，睡眠就会明显改善。;, http://www.100md.com

    (选自《辽沈晚报》)

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