美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。其实，在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。虽然人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家表示，现代人生活节奏快，饮食结构不合理，会比上一代人提早面对衰老。面对衰老这个人类共同的“敌人”，在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

    1 吃面包别剥面包皮 世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士介绍说，烘烤面粉时，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。

    2 隔两小时喝1次水 皮肤细胞内的水分减少 ......