肌肤最爱的8种食物
每个女人都爱美,但与其买昂贵的瓶瓶罐罐去保养、呵护,不如多吃些健康食品。日常生活中,很多食物不但有益健康,而且还能增加肌肤弹性,延缓衰老。下面分享肌肤最爱的8大食物,让你越吃越美丽。
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑;姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒,这也是英国人常用的方法。
提示:不可一次食用过多。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇) ......
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