肥胖，并不是单纯的咎由自取，事实上，有一种有趣的“近胖者易胖”的现象在我们身边大量存在。《新英格兰医学期刊》上的一项研究指出，肥胖也会传染，你最好的朋友、同住的舍友——不管她身材如何，对你体重的影响要远大于你的家人。

    干扰项：生物钟

    生物钟是身体内部的时钟，通过控制能量、机能反应、情绪来调节器官的活动以及人体休息周期。这个摸不着的时钟不仅是指挥你作息的暮鼓晨钟，也直接影响着减肥。

    在集体宿舍时代，众舍友的生物钟大都一致。如果有一个人的生物钟不按照健康规律执行，就会引起其他生物钟的“失灵” ......