跳水与健康
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内地综艺节目中两档同为明星跳水真人秀的节目相继开播,浙江卫视的《中国星跳跃》先于江苏卫视《星跳水立方》一天播出,然而这两档节目都令观众看得很紧张,原因是参赛的选手频出意外。参与《星跳水立方》的韩庚在训练期间就曾被水打到上颚流血,之后还发生昏厥在水中的现象;在《中国星跳跃》节目中,韩国艺人蔡妍更是耳朵发炎,阿sa则是腰部受伤。64岁高龄的牛群参赛时更是挑战10米高台,不禁令人为其感到担忧。
参赛的明星都只经过了几个月的培训,而跳水是项危险系数较高的运动,落入水中时的冲力巨大,因此这类节目令观众不禁质疑:是否是拿明星的生命开玩笑?
据了解,《中国星跳跃》邀请了数十位演艺明星组队,“从零开始”学习跳水技巧。田亮和中国跳水队队员为明星做一对一指导,中国队领队周继红任节目总顾问和评委团团长。《星跳水立方》的阵容也毫不逊色,高敏、熊倪、胡佳和俄罗斯跳水“常青树”萨乌丁担任教练员,参赛明星至少进行30课时训练。
众星云集,此番跳水真人秀在筛选报名者时有“高门槛”。由于从起跳到下落的速度极快,空气冲击脸部肌肉,落水瞬间身体与水面碰撞也会冲击身体各个部位,因此跳水项目对身体素质要求严格,凡是有过整形、整容经历的明星不宜参加,否则或将遭遇毁容。正如《星跳水立方》导演张玲燕所言:“艺人选拔必须从严,标准是三个真:真敢、真跳、真美。”
此外,非专业选手站在数米乃至10米高的跳台上,首先还要克服心理障碍。
集训前,明星们几乎是跳水领域的“文盲”,比赛时却要遵循“奥运标准”。以《星跳水立方》为例,选手在国际泳联的跳水规则下竞逐3米跳板,5米、7.5米和10米跳台的单、双人项目,由奥运冠军、国际泳联国际级裁判组成的裁判团,对其每个动作进行打分。
跳水潜藏着危险,从10米高处自由落体,若入水角度不好,受到的冲击力可达人体重的5倍,会造成人身伤害。奥运冠军高敏回忆,自己曾失足摔下10米跳台,当场吐血。另外,跳水运动员触水时头向下并睁开眼睛,寻找合适的入水点,从10米台跳下的触水速度高达60公里/小时,极易造成视网膜脱落。
“跳水练习者要制定科学合理的训练计划,准备活动、防护措施都要做充分,注意水池的深度、温度、障碍物等等。”于芬提醒,普通观众切忌心血来潮、简单模仿,“如果想学跳水,最好详细规划一下,请有经验的专业教练指导训练。”
生手禁忌姿势:
1.背对泳池做后空翻,腾空跳起跃入水里;
2.跳水前助跑一段,加剧落入水里的冲击力;
3.在较浅水域跳水;
4.几个人抱住一个人丢向水中,形成的抛物线会使重力加剧。
危险:容易导致头部碰到池壁或池底,可能致命!
错误姿势可能的危害:
1.脸部和胸部入水——可能使人脑震荡
2.背部入水——肩部和颈部、后脑都会受到撞击
3.双脚入水——如有偏差,裆部和臀部会受到很大冲击
4.抬头入水、入水拼手不到位、睁眼入水——视网膜可能会受到损伤甚至脱落
5.张着嘴入水——会伤到口腔和耳膜, http://www.100md.com