时令豌豆的华丽鲜美小炒
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《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。
我总觉得每一个季节吃时令蔬菜和水果比较令人放心，而且营养价值也高些。在风吹日晒下的植物果实总是要比在暖棚中的果实更经得住考验。
材料：
豌豆、玉米、精肉、花生、胡萝卜
做法：
1.将精肉洗净，切丁备用，胡萝卜去皮，切丁备用。
2.起油锅，小火炒花生，炒好的花生沥油备用。
3.剩适量的油翻炒精肉丁，变色后起锅。
4.放入胡萝卜翻炒，放豌豆和玉米粒，放入刚才炒过的精肉丁，放炒过的花生仁，适量的鸡精，适量的盐，翻炒即可起锅装盘。
温馨提示：
1.这个小炒中的豌豆和玉米粒是新鲜的，豌豆从豌豆荚中剥出，玉米粒是从玉米棒中抠下来的哦，这样更加鲜美。
2.炒花生仁的时候最好是用小火，这样随时可以照顾到花生仁，以免焦面了。
3.鸡精和盐最好是在放花生仁前放，这样花生仁的口感会好一些。
4.最后唠叨一下，各种材料切得最好大小差不多，这样会更加地漂亮。, 百拇医药(一碗清粥)