当前位置: 首页 > 期刊 > 《中外女性健康》 > 2013年第7期
编号:12687610
剩米饭的好去处
http://www.100md.com 2013年7月1日 中外女性健康 2013年第7期
     材料:

    鳕鱼1块,剩米饭1碗,鸡蛋3个,面粉60克,蒜瓣2个,小香葱适量。

    做法:

    1.鳕鱼切块,鸡蛋打散,小香葱、蒜切碎,用盐半茶匙,料酒腌一下。

    2.鳕鱼在锅中捣成泥。

    3.在一个盆里倒入剩米饭、面粉、鸡蛋、小香葱、蒜末加入盐2茶匙,白胡椒1茶匙,鸡精1半茶匙搅拌均匀,加入鳕鱼泥,再加入香油,往一个方向搅拌。

    4.用手拍成一个圆饼,放入锅中煎制。

    5.煎到两面呈金黄色。

    Tips

    1.鸡蛋的量可以根据鱼的大小来增减。

    2.如果是冷冻的鳕鱼让其自然解冻。

    3.鱼糊里加入香油可以防止粘手。

    4.鱼糊搅拌上劲,才更好吃。, 百拇医药(哈尼22)