细数身体不同部位偏爱的蔬果
胡萝卜,柑橘护眼,西红柿,草莓保护心血管,青椒,猕猴桃保护牙龈,西兰花,香蕉护脑,花菜,黑提补肾,大蒜,苹果保护前列腺,百合,梨润肺,蘑菇,青苹果护肝,山药,桑葚健脾胃,莴笋,樱桃保养关节
胡萝卜、柑橘 护眼用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬，因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素；叶黄素会转变成玉米黄素，这是视网膜黄斑的主要色素，能有效过滤紫外线，避免眼睛受到伤害，并防止眼睛衰老。胡萝卜、柑橘中富含β-胡萝卜素。
西红柿、草莓保护心血管
美国某大学心血管疾病研究中心发现，樱桃、草莓和西红柿等红色果蔬有助于降低患心脏病的危险 ......
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