与老公走进婚姻半年后，我怀孕了。得知自己要做妈妈了，高兴之余，为了宝宝的安全，我调整了自己的美容习惯，将那些花高价买来的瓶瓶罐罐束之高阁，代之以一些安全绿色的内外调养相结合的美容美肤方法。

    女人的美源自由内而外的补养，所以孕期食疗食补调理很重要。柑橘、草莓、蔬菜富含维生素C，牛奶及其制品富含维生素B6，日常饮食我会补充；玉米中含有大量的镁离子和维生素B，镁离子在人的身体内具有轻度扩张血管的作用，能够增加胎盘的血流量，胎盘壮，则宝宝壮，所以日常饮食，我会将玉米变着花样吃，煮、烤、做菜，既让自己解了馋又让腹中的宝宝汲取了营养。

    准妈妈的身体很容易感到疲乏，适量地食用百合可以缓解疲劳感。因为百合中的钾元素可以帮助维持人体内的水分，保持渗透压和酸碱平衡，维持肌肉的正常张力，参与蛋白质、碳水化合物和热能的代谢 ......