每到例假来前一周你是否会有头昏脑涨，情绪低落，变得很容易恐慌紧张的经验，不但让你无法集中注意力，判断力也会跟着变差。其实，这就是女性生理期的“经前症候群”，严重状况下甚至会对生活造成影响。

    什么是“经期症候群”

    大部分女性会在生理期前感到不适，精神方面烦躁、无法集中思想；身体会出现浮肿、肌肤敏感、便秘、胸部胀痛、头晕、腰痛等不适症状。这就是所谓的经前症候群。

    据美国某健康研究会调查，全球约有4亿女性受到经前症候群的影响，其中约有1/6的女性有严重经前症候群，即超过5百万人需要治疗：而严重的经前症候群患者在日后罹患产后忧郁、更年期障碍及各种身心疾病的几率也比一般人高。

    所以，经前症候群必须引起你足够的重视。

    你是否也有“经前症候群”？自检试试看!

    每当在来例假之前或生理期间 ......