你习惯于多个事情同时处理

    如果你的小本本上的待办事项似乎永远不会变短，那么繁忙的生活压力可能会让你的身体感到疲累。人们认为同时进行多个任务是很有效率的，但实际上你在这样的处理方式里只会得到更多的压力，美国的几项研究表明，长期不断的压力会引发一种自由基。这种不稳定的分子会破坏细胞并导致衰老。专家建议大家平常做事的时候最好先只专注于其中一个，当你完成之后再去进行下一个。

    你根本放不下手上的甜点

    甜点，没有几个女人能对它产生抵抗力!但是它除了能为你的身体增加几斤肥肉，也能让你看起来年长几岁，这是为什么呢？在你的身体内部，糖分子会慢慢地附着在每个细胞的蛋白质纤维上。这种过程极具破坏性，医学上称这个过程为糖基化。糖基化可以导致你的皮肤失去光芒，出现黑眼圈、身体浮肿以及让各种细纹与皱纹爬上你的面容。如果你还想留住你的青春，请对含糖的食物说NO!。

    你每天都睡得很少

    睡眠不足不仅会导致黑眼圈也会加速你的衰老。研究表明：七小时的睡眠是最佳的睡眠时间。但是如果你有失眠的症状或者白天精神萎靡、注意力不集中、无缘由的体重增加，那么你在晚上得早些睡觉 ......