【摘 要】目的：满足孕妈妈的求知欲望，消除不良心理，提升应对能力，保证母婴安全。方法：用通俗朴实的语言上课讲解“分娩的准备”，结合视频展示分娩过程，学习呼吸的调节和控制，以应对产程中的宫缩。结果：孕妇学校以讲课的形式，使孕妈妈对分娩过程有了一定的认知，可以提升孕妈妈分娩的应对能力，提高自然分娩率。

    【关键词】分娩的准备；应对；宫缩；呼吸调节

    孕妇学校里上课的对象是孕妈妈，多数孕妈妈是初次妊娠，没有经历过分娩过程，因而缺乏感性认识及理性认识，孕妈妈对于分娩都有一个心理情绪的变化和对分娩知识的求知。“分娩的准备”这节课程的目标就是让孕妈妈了解有关分娩的知识，消除不良心理，提升应对能力，保证母婴安全。如何上好这一节课，使孕妈妈在分娩前有所准备，安然地度过分娩期，是授课老师所要考虑的。

    1 上课顺序的安排及内容的讲解

    笔者上课时把“分娩的准备”这一节课比喻为“抛接绣球”。“绣球”牵着四条线，每根线连着相应的内容，一一展开讲解其中内容，结合视频，展示分娩的全过程。孕妈妈带着“绣球”做好充分的准备，以美好的心态迎接宝宝的出生。

    第一条线是生理准备。这条线上串着三方面内容，一是及时了解身体生理的变化，需要定期的产检；二是为保证宝宝的良好发育 ......