现代社会,手机、电脑、电视等各种高科技产品被广泛应用于生活、学习和工作当中,随之带来了紫外线、红外线、超低频、噪音等多种辐射“污染”。这些污染均可引起人体神经系统紊乱、内分泌失调,致使人体新陈代谢失常从而产生毒素,一旦人体内这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害。为此很多人都选择洗肠、吃药来排毒,殊不知那是一种认知谬误。其实只要我们在日常饮食中科学合理的食用以下解毒食物,就能巩固身体的健康。

    一苦瓜、苦茶 一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌的作用生理活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。中医认为,苦茶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。

    二鲜果汁、蜂蜜、水 当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,便会使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外;蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果;多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素 ......