当前位置: 首页 > 期刊 > 《青春期健康》 > 2011年第1期
编号:12101560
青春期乳房的正确保护

     女孩的乳房一般在10岁以后开始发育,约早于月经初潮两年。进入青春期则是乳房发育最旺盛的时期,因增生速度不均匀,因此摸起来呈颗粒质地硬韧,饱满,弹性强,青春期乳房的外形是丰满的圆锥形。乳头、乳晕呈褐色,位于圆锥的中央,两侧乳房基本对称。

    乳房的发育受多种因素的影响,除了激素,家庭遗传,地理环境的影响之外,还与营养状况、体质胖瘦,体育锻炼有着密切关系。青春期是乳房发育极为重要的阶段,应特别注意该时期乳房保健,使乳房发育良好。

    怎样才能使乳房育良好呢?

    1 加强营养:青春期乳房发育快,需要有足够的营养物质,因而要适当增加动物蛋白、动物脂肪摄入量 ......

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