冬泳是冬季在室外水域自然水温下的游泳。冬泳，作为一项特殊条件下进行的体育运动，其独特的健身功效正被越来越多的人所关注、认识，乃至接受。冬泳已成为我国全民健身运动的一个重要组成部分。

    千里冰封，万里雪飘。银装素裹，分外妖娆。又是一年冬来到，你若还是赖在教室、寝室和家里“冬眠”，那可就大大地落伍了。去游泳吧!这才是健康又时尚的潮流选择。

    冬泳好处多多

    冬泳严格的说是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。在寒风凛冽，凉气逼人的冬天，畅游在冰冷刺骨的水里，实在是对人身体素质和意志力的一次挑战。作为一种备受青睐的冬季运动，冬泳有它独特的魅力与作用。

    1.“以寒攻寒”。风雪大作，天寒地冻， 冬天最令人头痛的恐怕就是它的低温，而冬泳就是抵御寒冷的一剂良药。简单说来，这也就是一个物极必反：如果你不惧与冰冷的水“亲密接触”，还有什么能冷倒你呢？冬泳时人必须适应极低的水温，人体为了抵御寒冷，必然要相应地加快体内能量代谢过程，提高对外界温度变化的适应性，增强身体的抵抗力，因此人体调节体温的能力得到了提高，天气忽冷忽热对于冬泳者来说没有丝毫的影响。练就了这样的功力，千里冰封，万里雪飘也就不在话下了。

    2.治病防病，强身健体。和其他季节相比，冬季人的运动量相对较少 ......