青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重，超20%为轻度肥胖，超30%为中度肥胖，超50%为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。

    营养门诊中经常能看到，高血压、高血脂等成人病提早出现在小胖墩身上，肥胖的孩子免疫力差，容易感冒和过敏，肥胖的孩子还容易产生自卑情绪，诱发心理问题，所以肥胖给孩子带来的是身心双重伤害。如不及时控制，会影响孩子的健康成长。

    暑期伊始，有关医院专科门诊量比平时翻了一番，其中有不少是放假在家的“小胖墩”。专家指出，肥胖严重影响了青少年身心健康，很多肥胖都与日常生活习惯有关，家长应帮助孩子养成健康、良好的生活习惯。

    肥胖的诸多危害

    有些家长觉得，孩子肥胖是“富态”、营养好的表现。而有关专家认为，肥胖恰恰是不健康的表现，肥胖症对孩子的正常生长发育会产生诸多危害。

    肥胖症首先会使儿童在饮食、运动及心理行为方面出现异常。如进食速度过快、过度依赖含糖饮料、吃甜食过多、进食频率过高、不爱户外运动等。此外，肥胖儿童大多会有自卑感，表现为不愿与人交往、担心穿不上漂亮衣服、对自己身材不满意等等。

    更重要的是，很多小胖墩还有患上高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化的隐患。有调查发现，肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童 ......