备战高考，拼出美好未来(3)
如果这两所学校办学层次差不多，而且，硕士、博士授予点也差不多，教学、生活环境也差不多，我觉得就应该首选专业了——毕竟很可能是孩子要一辈子从事的职业。最好是跟孩子一起，比比两个学校的专业。看看孩子喜欢的、也比较有把握的专业，哪个学校多一些。另外还有一个可以比较的：专业的招生数量，招生数量越多，被录取的机会也就越多。
当年，易中天教授的女儿报志愿时，易中天教授给女儿了四个原则：兴趣原则，你选的专业应该是你感兴趣的；优势原则，你选的专业是最能体现你的优势的；创造原则，这个专业毕业以后从事的工作应该是创造性的，而不是做简单重复劳动；利益原则，这个专业最好还是能挣钱的。
调整状态，学会减压
距离高考仅有1个月的时间了，高三考生的压力不断增加，考生焦虑、紧张，自信不足等问题频频出现，一些高三学生家长也不知道如何是好，无形之中增加了孩子的压力。
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适当体育锻炼有助减压”学生对自己的要求比较高或者是孩子的家长对孩子期望过高，这都是导致考生压力巨大的原因。”王风云老师提醒，过大的压力往往起到负面作用，她建议广大考生，一定要学会给自己减压，平时进行适当的体育锻炼，养成良好的作息习惯。
现在大部分高考生都在争分夺秒地抢时间，很大程度上忽视了正常的休息，以为只有这样，才能出效果和成绩。对此，王风云表示其实不然。她建议考生尝试着调节一下自己的生活，有规律并保持充足的睡眠。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。平日里可以做一些放松训练，譬如深呼吸，首先深吸一口气，尽可能屏住，随后慢慢地呼出，呼出时间越长越好，来回往复做10到15次，这有利于缓解过于紧张的情绪。
同时，她建议有考试恐惧症的同学，可以时常对自己进行心理暗示。经常去联想与考场有关的事物，如考场的设置，座位的安排等，并可以对考试进行多次的模拟练习，计算考试时间，让自己去熟悉考试的流程和气氛，缓解慌乱的情绪。在平常的休息时段可以多听一些令人感到松弛的音乐，试着想想使自己开心的事情，同时也要注意劳逸结合。
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家长不要给孩子加压
“我和孩子爸爸都挺紧张。”一位高三学生的妈妈表示，高考临近，尽管她和丈夫不想表现出来，可是他们的压力还是越来越大，最近睡眠质量也越来越差了。
“考前心理调整比起复习冲刺更加重要，考生和家长都需减压才能创造考前的最佳氛围。”王风云表示，对考生而言，学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，所以在家的话，家长应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前紧张的家庭气氛。有些家长无意识的行为也会潜移默化地给孩子加压，比如在孩子面前说：“明天要考试了，今天妈妈给你做了你喜欢吃的菜!”
“为了给孩子创造一个安静的复习环境，很多家长不看电视，没有了日常交际，这种过分克制的行为，会让孩子感到加倍紧张。”王风云建议，家长尽量不要更改原先的生活方式和习惯，家长的担忧和焦虑万不可在孩子面前显露出来，不要无意识地给孩子施压。
(编辑 王琳琳), http://www.100md.com(柴桑)
当年，易中天教授的女儿报志愿时，易中天教授给女儿了四个原则：兴趣原则，你选的专业应该是你感兴趣的；优势原则，你选的专业是最能体现你的优势的；创造原则，这个专业毕业以后从事的工作应该是创造性的，而不是做简单重复劳动；利益原则，这个专业最好还是能挣钱的。
调整状态，学会减压
距离高考仅有1个月的时间了，高三考生的压力不断增加，考生焦虑、紧张，自信不足等问题频频出现，一些高三学生家长也不知道如何是好，无形之中增加了孩子的压力。
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适当体育锻炼有助减压”学生对自己的要求比较高或者是孩子的家长对孩子期望过高，这都是导致考生压力巨大的原因。”王风云老师提醒，过大的压力往往起到负面作用，她建议广大考生，一定要学会给自己减压，平时进行适当的体育锻炼，养成良好的作息习惯。
现在大部分高考生都在争分夺秒地抢时间，很大程度上忽视了正常的休息，以为只有这样，才能出效果和成绩。对此，王风云表示其实不然。她建议考生尝试着调节一下自己的生活，有规律并保持充足的睡眠。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。平日里可以做一些放松训练，譬如深呼吸，首先深吸一口气，尽可能屏住，随后慢慢地呼出，呼出时间越长越好，来回往复做10到15次，这有利于缓解过于紧张的情绪。
同时，她建议有考试恐惧症的同学，可以时常对自己进行心理暗示。经常去联想与考场有关的事物，如考场的设置，座位的安排等，并可以对考试进行多次的模拟练习，计算考试时间，让自己去熟悉考试的流程和气氛，缓解慌乱的情绪。在平常的休息时段可以多听一些令人感到松弛的音乐，试着想想使自己开心的事情，同时也要注意劳逸结合。
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家长不要给孩子加压
“我和孩子爸爸都挺紧张。”一位高三学生的妈妈表示，高考临近，尽管她和丈夫不想表现出来，可是他们的压力还是越来越大，最近睡眠质量也越来越差了。
“考前心理调整比起复习冲刺更加重要，考生和家长都需减压才能创造考前的最佳氛围。”王风云表示，对考生而言，学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，所以在家的话，家长应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前紧张的家庭气氛。有些家长无意识的行为也会潜移默化地给孩子加压，比如在孩子面前说：“明天要考试了，今天妈妈给你做了你喜欢吃的菜!”
“为了给孩子创造一个安静的复习环境，很多家长不看电视，没有了日常交际，这种过分克制的行为，会让孩子感到加倍紧张。”王风云建议，家长尽量不要更改原先的生活方式和习惯，家长的担忧和焦虑万不可在孩子面前显露出来，不要无意识地给孩子施压。
(编辑 王琳琳), http://www.100md.com(柴桑)