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这个夏天,你打算怎么过?
http://www.100md.com 2013年7月1日 《青春期健康》 2013年第7期
     骄阳似火,是否阻碍你追梦的脚步?假日漫长,是否成为你懈怠的借口?俗话说:学习如逆水行舟,不进则退。一寸光阴一寸金,无论是青春阳光的中学生,还是沉浸在象牙塔里的高校学子,只要拥有目标、心怀梦想,就不该止步不前,而应充分利用暑期时间,规划好人生,铺平未来的道路。

    同学们期待已久的暑假到了,远离了突击备考的压力,远离了紧张的校园气氛,又一次回到温馨的港湾,自然有一丝喜悦、一丝兴奋。

    这个假期,该如何度过才算充实有意义呢?小编认为,首先当然是要好好放松,好好玩一玩喽。当然,同学们千万不要兴奋过了头,放松之余,还是要把握好这充裕的时间好好充电哦!

    现代社会,压力无处不在。中学生有升学压力,大学生有就业压力,职场人士也面对着晋升压力。种种压力,无时无刻不成为肩上重担,压得人们难以喘气。越来越多的人意识到,要扛住这些压力,需要一种“力量”。而这“力量”,便是“知识”。 “知识就是力量”,掌握了知识,才能在高压之下游刃有余,轻松应对。
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    就这一点来说,职场人士可谓深有体会。许多初入职场的人都发现,学校学习的知识并不能满足日益变化的社会需求。要想在职场顶住压力,做一回“杜拉拉”,非得有过硬的本领不可。于是,假期充电就成为了职场人士的必修课。对于中学生来说,暑假更是绝对不能荒废的“黄金期”,成绩薄弱的同学,可以利用假期查缺补漏,把落下的知识补起来。成绩较好的同学,则要未雨绸缪,预习新的知识。

    充电培训集结号已然吹响。那么,就利用夏日里的一分一秒,为自己的梦想添砖加瓦吧。

    给心情放个假,去旅行吧

    俗话说,读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数。好不容易盼来的假期,同学们要不赶快收拾行囊,抛开所有的烦恼,出去走一走。旅行不仅可以开阔自己的眼界,丰富自己的人生阅历,重要的是,旅行是一种生活态度,身体一直在路上,心就不会老,永葆青春的活力。同学们可以陪同家人,或者约上三五好友,去一个自己喜欢的地方,让身心彻底得到放松,岂不惬意。
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    看几场有意义的电影, 读上一本好书

    一部好的电影,一本好书,总会在不经意间给我们带来意想不到的收获,一本好书可以开启心灵的枷锁,指导我们去做有意义的善事;同样,看一部好的电影和电视剧也是能够震撼我们麻痹的神经,积极地面对生活中的困难。

    趁假期的大好时光,找一些经典的电影来看,淘一本好书来读,丰富自己的内涵,都是不错的选择。

    查找学习的不足

    充分利用假期的时间补足自己一年来学习生活中觉得不足的地方,包括自己的学习、社交、基本技能。

    比如你是不是会觉得别的同学都多才多艺,而自己什么都不会,这样在同学面前难免会感到有些自卑。其实兴趣和才艺都是后天慢慢培养的,利用假期的时间,不妨多学习一些才艺,培养自己勇敢、活泼、自信的美好品质,无论是对以后的学习生活,还是对参加工作之后与同事相处,都会有很大的益处的。
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    充分利用暑假学习计算机技术

    学学怎么合并音频、剪辑视频,学着制作一个flassh、学着用photoshop把相片进行处理、学着制作一些复杂的ppt效果等,这些东西对以后的学习工作将会有很大的帮助,也会给自己创造很多意想不到的机会。

    一定要要坚持学英语

    暑假,也是培养自身兴趣的良好时机。大家不能中断对英语的学习,尤其是对英语口语和听力的练习,哪怕每天几分钟也好。英语的学习就是要不间断,日积月累地坚持才会有所建树。

    作为一个还处在学习黄金阶段的同学们来说,学好英语是很必要的,掌握一门外语是提升自己综合竞争力的必要条件。当然,英语也是参加中考、高考的重中之重,它的分量不言而喻。

    加强运动,增强体质
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    选择几种自己喜欢的或者比较擅长的运动项目,总得有一两样拿得出手并作为一种乐趣,这样生活才会更加有活力,也会使自己的情绪经常保持一个好的状态。其实,这也是锻炼一个好体魄的很好方法。

    为以后的学习做好准备

    对自己薄弱的课程进行有重点的复习加强,为下一学期的学习做好铺垫。面临升学的同学,要向别人请教经验,了解下一阶段的学习,调整自己的状态,以便应对新的挑战。假期说短不短,说长不长,虽然暑假是一个放松自己的大好机会,但同学们千万不能因为过度放松而浪费了这大好的时光,以致影响以后的学习,要在愉悦身心的基础上不断完善自己、充实自己,武装自己的头脑。希望同学们能够有一个充实、快乐的假期!

    (编辑 高龙辉), 百拇医药(安然)