文/王玉兵

    走出“学习无力感”

    文/王玉兵

    学习上的“无力感”或者“无奈感”是由于多次学习失败的挫折积累造成的，若考试成绩一连几次不理想，自信心便一次次被磨蚀。直至内心再也燃不起丝毫努力进取的热情，“学习无力感”便习得形成了。

    有位同学在心理咨询信件中这样写道：“看到同学们一个个都在刻苦学习，我很羡慕，也很焦急。我想提高自己的学习成绩，但做题时却是十个错七八个，真拿自己没办法，现在我见到数学题就有一种无奈的感觉。”

    这位同学的体验就是“习得性学习无力感”，即对所进行的活动(学习或做其它事情)因长期持续遭受挫折而丧失成功的希望，感觉前途渺茫，认为即使付出努力也不会出现什么有效结果。大多数学习成绩较差的同学，都不同程度地存在“学习无力感”。

    一位心理学家用实验揭示了这种“无力感”习得的过程。他将一只饥饿的狗放在类似迷宫的木板围成的甬道中，狗为了觅食会不断地向上蹿 ......