清拌素食三味
麻油,制法,银耳,芝麻拌菠菜,清蒸茄子,凉拌银耳
■ 文 彭兴亮清拌素食三味
■ 文 彭兴亮
在日常饮食中，有时荤腥油腻食物吃得多了，反觉得食欲减退胃口不好，很愿意选择一些清淡的素味佳肴调剂一下肠胃。以下向大家推荐三种具有保健功能而且制作简单的菜肴：
一、芝麻拌菠菜
原料：菠菜500克，芝麻25克，酱油、麻油、味精、白糖各适量。
制法：将芝麻淘净、炒香待用 ......
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清拌素食三味
■ 文 彭兴亮
在日常饮食中，有时荤腥油腻食物吃得多了，反觉得食欲减退胃口不好，很愿意选择一些清淡的素味佳肴调剂一下肠胃。以下向大家推荐三种具有保健功能而且制作简单的菜肴：
一、芝麻拌菠菜
原料：菠菜500克，芝麻25克，酱油、麻油、味精、白糖各适量。
制法：将芝麻淘净、炒香待用 ......
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