■ 文 董绍军

    初秋雨水多 养生祛湿热

    ■ 文 董绍军

    “一叶落而知天下秋”。秋天来了，但暑湿之气还未消，在享受秋收硕果时，别忘了祛除体内的湿热之邪，千万不要让这些致病因素影响到个人健康。

    初秋天气仍热，且雨水多，这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”，因脾喜燥恶湿，因此湿邪留滞。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻，外加人们喜食生冷瓜果、冷饮，更助长了湿邪，损伤脾阳。尤其是胃肠感冒患者特别常见，主要表现为腹泻。另外，由于天气变化，人们往往在休息、食物等方面未多加注意，从而导致肠道疾病的发生。对此，需在以下方面加以注意。

    其次，要养成良好的家庭卫生习惯。众所周知，“饭前便后要洗手”，但很多人还是没有刻意去遵守。另外，家庭厨房里常用的砧板、刀具等厨具一定要分开。曾经有这样一位病患，患者(34岁，女性)从未吃过生鱼，但却被诊断为肝吸虫病(由肝吸虫寄生于人体的肝内胆管引起的一种疾病)。后来经过医生的判断，认为患者很可能是因为吃了未煮熟的淡水鱼才受到的感染。而患者自己则意识到，她之所以患病，是由于其使用的厨具并未分开，肝吸虫卵留在砧板上 ......