文/董绍军

    失眠患者本身要注意养成一个好的生活习惯、睡眠习惯，保持良好的心态，从自己的精神状态上为自己加油打气。家人也要注意为孩子失眠的康复创造良好的环境，多给予鼓励和支持，以减少孩子因为失眠而产生的心理精神不安等问题。

    失眠对于人体伤害有多大？对失眠的人来说都非常清楚，每天想要睡个好觉都是奢望，因此要及时治疗失眠症，让自己保持良好的生活状态。俗话说：三十年前睡不够，三十年后睡不着。也许有人会问：“小孩子也会失眠吗？”回答是肯定的，精神科医生几乎每天都要面对前来寻求心理咨询的儿童、青少年或者他们的家长 ......