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编号:13448747
现代女性压力大,宜疏莫抗重调理
http://www.100md.com 2019年8月1日 《青春期健康·下半月》 2019年第8期
     现代女性,感情、婚姻、职场这三大方面成了压力的“制造源”。压力来袭时,不妨多转换角度思考,主动调整个人状态与外界环境相适应,让自己“疏畅”一下。

    现代人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似,不管是上班族还是学生族,莫名的压力总让人情绪不稳定。其中,女性的压力也日益凸显。若不能及时排解,某一天出现突发事件或者导火索时,该事件或许会成为“压死骆驼的最后一根稻草”,而作为压力下的受害者之一,女性由于具有先天的脆弱心理和较差的排解能力,往往在压力下走向极端。因此,压力大时要学会及时释放,尤其是女性,更应该学会处理好工作和家庭的关系,积极主动排解压力,如听听轻音乐,做做运动,或是把自己的痛苦和烦恼跟知心的朋友倾诉,千万不能顶着压力盲目学习、工作,这样不仅效率低,而且会影响到身体健康。

    现代女性,感情、婚姻、职场这三大方面成了压力的“制造源” ......

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