中醫养生讲究藏精、守神、法时，所谓藏精是指保养肾精，守神是指精神内守，法时是指养生要顺应四时、遵循四时交替。

    传统中医讲究养生应从生活做起，所以养生之道往往具有简单、易行等特色。

    中医养生讲究藏精、守神、法时，所谓藏精是指保养肾精，因为养生奥秘就在于肾精，肾精是肾气之根，肾是生命之本，人的生、长、壮、老、死都和肾气相关，只要能够保养肾精就能保全真气 ......