养生莫若养性
中医养生的范围十分广泛,修身养性是其中的重要方面。修身即修养身心,保持生理健康和心理健康的和谐统一。关于“养生”一词,《庄子,养生主》篇有云
“吾闻庖丁之言,得养生焉。”这便是养生一词的最早出处。两千多年来,人们创造了丰富多彩的养生技术,发明了深刻精辟的养生理论,形成了源远流长的中医养生文化。
中医养生的范围十分广泛,修身养性是其中的重要方面。修身即修养身心,保持生理健康和心理健康的和谐统一。《庄子·山木》篇所说的:“子其意者修志以警愚,修身以明汙,昭昭乎如揭日月而行”,就是这个意思。“养生莫若养性”,一般而言,性情开朗、心理健康者不易患病,即使患了病也比较容易康复;而性情抑郁、心理不健康者则比较容易患病,患了病也相对不容易康复。《黄帝内经·上古天真论》中说:“余闻上古有真人者,提挈天地 ......
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