养生讲究藏精、守神、法时_摄取量_类食品

养生讲究藏精、守神、法时

http://www.100md.com 2019年1月13日青春期健康 2019年第18期

摄取量,类食品,肾精

     ■ 文曹淑芬

    中医养生讲究藏精、守神、法时，所谓藏精是指保养肾精，守神是指精神内守，法时是指养生要顺应四时、遵循四时交替。

    传统中医讲究养生应从生活做起，所以养生之道往往具有简单、易行等特色。

    中医养生讲究藏精、守神、法时，所谓藏精是指保养肾精，因为养生奥秘就在于肾精，肾精是肾气之根，肾是生命之本 ......

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