■ 文 平居

    在快节奏的都市生活中，我们经常会被各种欲望牵绊，被社会上的各种喧嚣遮蔽自己最灵敏的触感，从而忽视来自身体的呼唤，而当身体发出警报时往往为时已晚。关注健康，回归生活，聆听来自身体的声音，才会发现，原来最本真的快乐就是因为拥有健康身体而展露的笑颜。

    四点测试亚健康

    1.鞠躬VS心脏

    测试前应先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体保持直立，上体微向前屈，再还原，该动作连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。

    接下来将三次脉搏数相加，减200，再除以10，得出的结果在0～3之间，说明心脏强壮；在3～6之间，说明心脏良好；6～9之间状态一般；9～12之间恐怕要时刻关注心脏的问题了；若是在12以上，还是尽快去看医生吧 ......