三是公众提高对自身健康的关注度。《健康中国行动》提出，应“促进‘以治病为中心’向以‘健康为中心’转变”，即只有公众提高对自身健康的关注度，才可以从源头上阻止猝死的发生。

    生活中，有两类高危人群应密切关注自己的身体状况。一为冠心病患者。冠心病患者由于血栓已在冠状动脉内造成狭窄或闭塞，是心源性猝死发生的首要原因。二为生活方式不健康的人群。当今社会的青壮年由于工作节奏快、压力大、暴饮暴食、熬夜、缺乏体育锻炼等因素，都将导致心源性猝死年轻化，因此健康的生活方式是降低心源性猝死发生率的根本方法：1.戒烟限酒。吸烟者猝死的发生率要比非吸烟者高4倍以上，过度饮酒尤其是醉酒容易诱发室性心动过速和心室颤动 ......